1. Przygotuj stałe stanowisko pracy. Wygodne i ciche. Najlepiej jeśli będzie to osobny pokój.
Przygotuj rodzinę na to, że jesteś w domu, ale musisz wykonywać obowiązki służbowe i nie mogą bez znaczącego powodu odrywać Cię od pracy.
Ustalcie wspólnie z całą rodziną zasady i plan dnia.
2. Poranek taki jak zawsze, ale bez drogi do pracy.
Wstań rano, ogarnij się jak zwykle, ubierz się, nie pracuj w żadnym wypadku w piżamie, czy w łóżku.
Zjedz śniadanie.
3.Ustal sztywne godziny pracy i się ich bezwględnie trzymaj.Dlaczego to takie ważne? bo ‚nie wyjdziesz’ przez cały dzień z pracy, a z 8h zrobi się 12.
4. Pracuj zadaniowo. Nie odrywaj się w trakcie zadania. Po pierwsze, dlatego by zadanie nie trwało dwa razy dłużej, po drugie zapomnisz jego kontekst.
5. Wstawaj od komputera, nie siedź w jednej pozycji przez kilka godzin. Rób przerwy, jak normalnie byś to robił w biurze, oderwij się od stanowiska pracy, zjedz w kuchni z dala od komputera.
Dodaj komentarz